Apple, Apple Watch Series 6 ile birlikte, Apple Watch sahiplerinin birden fazla antrenman kategorisinde bulunan bir dizi rehberli antrenman boyunca formda kalmasına yardımcı olmak için tasarlanmış yeni bir hizmet olan Apple Fitness+'ı tanıttı. Apple Fitness+ kılavuzumuz, 2020'nin sonlarında kullanıma sunulan Fitness+ hizmeti hakkında bildiğimiz her şeyi kapsar.
Apple Fitness+ Açıklaması
Apple Fitness+, çeşitli antrenmanlarda size rehberlik eden ve Apple Watch'taki fitness odaklı özellikleri tamamlayan Apple Watch odaklı bir evde egzersiz programıdır.
elma 29w usb c güç adaptörü
Fitness+ ile Apple, hedefte olduğunuzdan ve fitness hedeflerinize ulaştığınızdan emin olmak için gerekli takibi yapan Apple Watch ile izlenebilen egzersiz rutinleri sağlar.
Fitness+ Videoları İzlemek
Fitness+ içeriği şuradaki Fitness uygulaması aracılığıyla izlenebilir: iPhone , iPad , ve elma televizyonu ve Fitness+, Mac dahil AirPlay uyumlu cihazlarda AirPlay ile de kullanılabilir.
Fitness+ rutinleri, çoğu durumda gereken minimum ekipmanla ev egzersizleriyle birlikte takip etmeniz için tasarlanmıştır.
Apple Watch Entegrasyonu
Fitness+ rutinlerini takip ettiğinizde Apple Watch, tıpkı diğer antrenmanlar gibi hareketinizi, antrenman sürenizi, yakılan kalorileri, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını takip eder.
Antrenman istatistikleri Apple Watch'ta görüntülenebilir, ancak bilgiler doğrudan iPhone, iPad veya Apple TV gerçek zamanlı olarak, böylece bileğinize bakmak zorunda kalmadan antrenmanın nasıl gittiğini ve yaktığınız kalorileri daha yakından takip edebilirsiniz.
Fitness+ arayüzünün sağ üst köşesindeki küçük bir pencere, Apple Watch'tan eşzamanlanan istatistikleri gösterir.
Bir aktivite halkasını kapatmak gibi dönüm noktalarına ulaştığınızda, sizi motive etmek için ekranda bir animasyon açılır. Ayrıca, size ek bir itme sağlamak için bir 'Yakma Çubuğu'nun bir parçası olarak daha önce antrenman yapmış diğer kişilerle karşılaştırmalar görebilir ve özellikle zorlu bir aralıkta ne kadar süre kaldığını bilmeniz için bir geri sayım sayacı görürsünüz. .
Bir Apple saat gerekli Apple Fitness+'ı Apple TV Apple Watch ekran entegrasyonu nedeniyle. Ancak Fitness+ egzersizlerini iPhone veya iPad Apple Watch olmadan. AirPlaying Fitness+ antrenmanı yaparken videoyu görebilirsiniz, ancak ölçümler ekranda görüntülenmez.
Antrenmana Başlamak
Fitness+ antrenmanları, iPhone, iPad ve Apple TV üzerindeki Fitness uygulamasındaki Fitness+ bölümü aracılığıyla başlatılabilir. Yukarıda belirtilen cihazlardan birinde Fitness+ uygulaması aracılığıyla bir antrenman başlatmak, antrenman metriklerinin antrenmanı görüntülediğiniz ekrana gerçek zamanlı olarak otomatik olarak gönderilmesiyle Apple Watch Workout uygulamanızda doğru antrenmanı başlatır.
İki Kişiye Destek?
Birçok kişi Fitness+'ın aynı anda iki kişinin egzersiz yapmasını destekleyip desteklemediğini merak etti, ancak desteklemiyor. Yalnızca bir kişinin Apple Watch'ı bir iPhone, iPad veya Apple TV zamanında.
Fitness+ ekranda ikili antrenmanı desteklemese de, antrenman yapan ikinci kişi Apple Watch'larında aynı antrenmana başlayabilir ve ilerlemelerini ekranda görmeden devam edebilir. Başka bir seçenek de iPad TV ile birlikte.
Fitness+ Apple Watch Olmadan
Fitness+, Apple Watch ile çalışmak üzere tasarlanmıştır, ancak egzersizler yapılabilir iPhone ve iPad saat olmadan. Apple TV senkronize bir saat olmadan.
AirPlay
iOS 14.5 ve iPadOS 14.5'in piyasaya sürülmesiyle, Apple Fitness+ iPhone ve iPad AirPlay 2 uyumluluğu kazandı . AirPlay 2 desteğiyle, Apple Fitness+ antrenmanları Fitness uygulamasından iPhone veya bir iPad bir AirPlay 2 uyumlu akıllı TV Mac ( macOS Monterey gerekli) veya Roku gibi alıcı kutusu.
Ses ve video bir AirPlay 2 özellikli TV'ye veya alıcı kutusuna gönderilebilir, ancak Apple Watch ölçümleri ekranda görüntülenmez. Aktivite halkaları, kalan antrenman süresi, yakılan kaloriler ve yanma çubukları AirPlay 2 üzerinden ayarlanmış televizyonda görünmez ve bunun yerine bağlı iPhone veya iPad üzerinde görüntülenmesi gerekir, ancak Apple Fitness+ antrenmanlarını daha büyük bir ekranda izlemek isteyenler için bu hoş bir değişiklik olmalı.
Fitness Video Kategorileri
Antrenman kategorileri arasında Koşu Bandı Yürüyüşü, Koşu Bandı Koşusu, HIIT, Kürek, Dans, Bisiklete binme, Yoga, Çekirdek, Güç, Pilates, Dikkatli Soğuma ve Rehberli Meditasyon yer alıyor. iOS 15 .
Antrenman türlerinin çoğu belirli bir ekipman gerektirmez, ancak Kürek, Koşu Bandı Yürüyüşü, Koşu Bandı Koşusu ve Bisiklete binme, herhangi bir uyumlu egzersiz ekipmanı ile kullanılabilir. Bazı yoga egzersizleri bir yoga matı gerektirir ve bazı kuvvet antrenmanı egzersizleri dambıl gerektirir.
Apple ayrıca, kış sezonu öncesinde kayakçıların ve snowboardcuların performansını iyileştirmek için tasarlanmış egzersiz rutinleriyle 'Kar Sezonuna Hazırlanmak için Egzersizler' gibi mevsimsel egzersiz seçeneklerini deniyor.
Fitness+ antrenmanları evden, parktan, otelden veya bulunduğunuz herhangi bir yerden yapılabilecek şekilde tasarlanmıştır, ancak bunları spor salonunun antrenman ekipmanı ve Apple Watch bağlantısı ile spor salonunda da kullanabilirsiniz.
Yeni Başlayanlar için Fitness+
Her Fitness+ videosu, ekranda aynı anda üç farklı eğitmen içerir ve bu eğitmenlerden en az biri, antrenmanın daha basit veya daha az yorucu olan 'değiştirilmiş' bir versiyonunu yapıyor olacaktır. Örneğin bir bisiklet antrenmanında bir antrenör daha yavaş pedal çevirebilir veya bir yoga antrenmanında antrenörlerden biri daha basit pozlar verebilir. Çoğu durumda, antrenman videolarında gördüğünüz alternatif antrenörler, diğer antrenman türlerinin öncüleri olacaktır.
Apple ayrıca antrenmanlara yeni başlayan ve standart antrenmanlara hazır olmayanlar için 10 ila 20 dakikalık bir dizi video ekledi. Bu videoların tek bir eğitmeni vardır ve ekipman kurulumu veya belirli bir egzersizin nasıl yapılacağı hakkında talimatlar sağlar.
Fitness Seviyesi Seçenekleri
Egzersiz yapmaya veya yalnızca evde egzersiz yapmaya yeni başladıysanız, Apple'ın yeni başlayanlar için bir programı vardır ve Apple Fitness+, tüm beceri düzeyleri düşünülerek tasarlanmış kişiler için tasarlanmıştır.
Her antrenman, antrenmana yeni başlayanlar veya uzman olanlar için modifikasyonlar içerecektir.
Özel Antrenman Süresi
Antrenmanınızın süresini, sahip olduğunuz süreye uyacak şekilde seçebilirsiniz. Egzersizler beş dakika kadar kısa veya 45 dakika kadar uzun olabilir.
Apple Müzik Entegrasyonu
Fitness+ videoları, alınan şarkılara ayarlandı elma müziği , Apple Music abonesi olmayanlar tarafından bile dinlenebilir. Apple Müzik Ancak aboneler, Fitness+ hizmeti dışında kullanmak üzere Fitness+ çalma listelerini indirme seçeneğine sahiptir.
Antrenman Sonrası Metrikleri
Bir fitness rutinini tamamladığınızda, tam antrenman süresi, ortalama kalp atış hızı, yakılan aktif kaloriler, yakılan toplam kaloriler ve daha fazlası dahil olmak üzere tüm antrenman ölçümlerinizi içeren bir özet ekranı göreceksiniz.
powerbeats 3 pil nasıl kontrol edilir
Haftalık İçerik Güncellemeleri
Apple, Fitness+ için videolar üretmek üzere çalışan özel bir eğitmen ekibine sahiptir ve şirket, her zaman yapılacak yeni bir rutin olması için haftalık olarak yeni antrenmanlar ekler.
Hedef Belirleme Antrenmanları
Apple Fitness+ şunları içerir: haftalık video serisi kullanıcıların motive olmalarına ve antrenmanlara ayak uydurmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış hedef belirleme antrenmanları ile. Apple her Pazartesi yeni Apple Fitness+ videoları ekler ve Apple Fitness+ eğitmenlerinden biri o haftaki egzersiz önerileri sunar.
Akıllı Öneriler
Apple Fitness+, yalnızca bir egzersiz videoları koleksiyonundan daha fazlasıdır. Apple Watch'taki Egzersiz uygulamasıyla tipik olarak yaptığınız şeylere dayalı olarak denemeniz gereken videolar için akıllı öneriler sunar.
Fitness+, ilgi alanlarınıza dayalı egzersiz programlarının yanı sıra, rutininizin dışına çıkmanıza yardımcı olabilecek yeni eğitmenler ve egzersiz programları önerir. Üç Fitness+ antrenmanını tamamladıktan sonra bu önerileri göreceksiniz.
Yürüme Zamanı
Ocak ayında elma 'Yürüme Zamanı' özelliği eklendi ünlülerden sesli hikayeler sunan Apple Fitness+'a.
2 yüz kimliğiniz olabilir mi?
Apple Watch takılıyken yapılan açık hava yürüyüşleri için özel olarak tasarlanan Time to Walk, müzisyenlerin, oyuncuların ve sporcuların hikayelerini içerir ve her hikaye 25 ila 40 dakika sürer. Şu anda country müzik yıldızı Dolly Parton, NBA oyuncusu Draymond Green, müzisyen Shawn Mendes ve aktris Uzo Aduba'dan dört sesli hikaye mevcut.
Her sesli hikaye, konuğun 'kişisel, hayatını şekillendiren anlarına' odaklanmak içindir ve Apple bu antrenmanları, konuşan ünlünün yanında yürüyormuş gibi hissetmek için tasarladı. Hikayeyi anlatan kişi ise Ayrıca yürüyüşe çıkar ve kişisel bir tartışmaya girmeden önce çevrelerini tarif eder.
Yürüme Zamanı antrenmanları tüm Apple Fitness+ aboneleri tarafından kullanılabilir ve benzersiz bir antrenman türü olarak Antrenman uygulamasından erişilebilir. Ses Apple Watch'tan geldiğinden, dinlemek için AirPod'lar veya diğer Bluetooth kulaklıklar gerekir. Yürüme Zamanı bölümleri, iPhone üzerindeki Fitness+ bölümünde de bulunabilir.
Fitness+ Fiyatlandırma
Fitness+ ayda 9,99 ABD Doları veya yıllık 79,99 ABD Doları karşılığında sunulacak ve bu da ayda 6,67 ABD Dolarına düşecek. Bu fiyat için, Fitness+ hizmetini toplam altı aile üyesi kullanabilir.
Fitness+ ayrıca elma bir Aylık 29,99 ABD Doları fiyatla satışa sunulan ve ayrıca Apple Music sunan Premier paket, Apple TV+ , elma arcade , Apple Haberleri + ve 2 TB iCloud depolama alanı,
Fitness+ Ücretsiz Deneme
Apple, yeni bir Apple Watch Series 3 veya daha yenisini satın alarak Fitness+ hizmetinin üç aylık ücretsiz deneme sürümünü sunuyor. Diğerleri bir aylık ücretsiz deneme alabilir ve Best Buy'dan Apple Watch satın alanların ayrıca genişletilmiş deneme seçenekleri .
Fitness+ Nasıl Yapılır?
- Apple Fitness+'a Nasıl Kaydolunur?
- Apple Fitness+ 3 Aylık Ücretsiz Deneme Teklifinizi Görmüyorsanız Yapmanız Gerekenler
- Fitness+ Uygulaması iPad'e Nasıl İndirilir
- Apple Fitness+'da Antrenmanlara Nasıl Başlanır?
- Apple Fitness+ Antrenmanları Nasıl Duraklatılır ve Devam Edilir
- Apple Fitness+'ta Egzersiz Metrikleri Nasıl Özelleştirilir
- Apple Fitness+ Egzersizi Nasıl Bulunur?
- Bir Apple Fitness+ Egzersizini Favorilerinize Nasıl Kaydedersiniz?
- Çevrimdışı Görüntüleme için Apple Fitness+ Egzersizi Nasıl İndirilir
- Apple Fitness+ Yanık Çubuğu Nasıl Çalışır?
- Apple Fitness+ Egzersiz Özetlerinizi Nasıl Görebilirsiniz?
- iOS 14.5: Apple Fitness+ ile AirPlay 2 Nasıl Kullanılır?
Cihaz Uyumluluğu
Apple Fitness+ hizmeti, watchOS 7 yüklü Apple Watch Series 3 veya üstü ile uyumludur ve bir iPhone iOS 14 veya üstü ile 6s veya üstü, bir iPad iPadOS 14 veya üzeri veya bir Apple TV tvOS 14 veya üstü ile.
Lansman Tarihi ve Kullanılabilirlik
Apple Fitness+ ilk olarak 14 Aralık 2020 Pazartesi günü piyasaya sürüldü. Apple Fitness+ piyasaya çıktığında Amerika Birleşik Devletleri, Birleşik Krallık, Avustralya, Kanada, İrlanda ve Yeni Zelanda ile sınırlıydı, ancak 2021'in sonlarında genişletilmiş Avusturya, Brezilya, Kolombiya, Fransa, Almanya, Endonezya, İtalya, Malezya, Meksika, Portekiz, Rusya, Suudi Arabistan, İspanya, İsviçre ve BAE. Bu ülkelerde, antrenmanlar yerel dilde altyazılı İngilizce olarak sağlanmaktadır.
Fitness+'ın çalışması için iOS 14.3 veya üstü, watchOS 7.2 veya üstü, iPadOS 14.3 veya üstü ve tvOS 14.3 veya üstü gerekir. Hizmet, iPhone üzerindeki Fitness uygulamasında otomatik olarak yeni bir sekme olarak görünür. ve tvOS'ta yeni bir uygulama olarak. iPad kullanıcılar Fitness uygulamasını App Store'dan indirebilir.
Kılavuz Geri Bildirimi
Yaklaşan Apple Fitness+ hizmeti hakkında sorularınız mı var veya bu kılavuz hakkında geri bildirimde bulunmak mı istiyorsunuz? .
Popüler Mesajlar