Apple Watch Series 2: Bir Yüzücünün Perspektifi

Ömür boyu yüzücü biri olarak, Apple Watch Series 2'de 50 metrelik su geçirmezlik ve yüzme antrenmanı takibinin eklenmesini, yeni saati benim için olmazsa olmaz bir yükseltme yapan hoş bir gelişme olarak buldum. Orijinal Apple Watch yüzme için derecelendirilmemiş olsa da, birçok kullanıcı Sorun yok düzenli olarak suda kullanıyor, ancak yerleşik yüzme izleme özelliklerinin olmaması kullanışlılığını sınırladı.

yeni apple telefonlar ne zaman çıkıyor

Apple Watch Series 2 ile Apple, yeni contalar ve contalarla suya dayanıklılığını yüzmeye uygun hale getirmek için yükseltmekle kalmadı, ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olmak için yeni Havuzda Yüzme ve Açık Suda Yüzme antrenmanları ekledi. Apple, bu ayın başlarındaki Apple Watch Series 2 tanıtımının bir parçası olarak, kol hareketlerini ölçmek için saatteki ivmeölçeri kullanmaktan enerji harcamalarını izlemeye kadar yüzme antrenmanlarını doğru bir şekilde izlemek için yazılımı geliştirmek için şirketin fitness laboratuvarlarındaki yüzücülerle nasıl çalıştığını vurguladı. egzersizler sırasında.

Peki, yeni Apple Watch bir havuzda yüzmeye gittiğinizde ne kadar iyi çalışıyor? Hadi bir bakalım.

Başlarken

Yüzme takibi, aralarından seçim yapabileceğiniz hem havuzda hem de açık suda yüzme antrenmanı seçenekleri ve her antrenman için çeşitli farklı hedefler bulunan diğer egzersiz türleri ile aynı Antrenman uygulamasında yönetilir.

Apple Watch'tan bir havuzda yüzme antrenmanı başlattığınızda, ilk ekran, içinde yüzeceğiniz havuzun uzunluğunu girmenizi sağlar. ABD'deki varsayılan değer, en yaygın havuz uzunluğu olan 25 yard'dır. ancak bunu gerektiği gibi tam avluya manuel olarak ayarlayabilirsiniz. Ekrana zorla basmak, yarda ve metre arasında geçiş yapmanızı sağlar.

Sonraki ekran, antrenman için hedefinizi belirlediğiniz yerdir. Diğer antrenman türlerinde olduğu gibi, yakılan kaloriler, süre veya mesafe arasında seçim yapmak için saatte sola ve sağa kaydırabilir veya sadece açık bir hedef belirleyebilirsiniz. Daha önce yüzme antrenmanlarını tamamladıysanız saat, her bir ölçüm için en iyi performansınızı göstererek yeni hedefler belirlemeniz için size bir referans verir.

Havuzda

Havuz uzunluğunuzu ve antrenman hedefinizi seçtikten sonra yola çıkmaya hazırsınız. Başlat düğmesine basın, saat size üç saniyelik bir geri sayım yapacak ve yola çıkacaksınız.

Yüzme antrenmanınız sırasında Apple Watch dört adede kadar farklı ölçüm görüntüleyebilir. Varsayılan olarak, bunlar antrenman süresini, yakılan aktif kalorileri, tamamlanan turları ve mesafeyi içerir. Bununla birlikte, iPhone'unuzdaki Apple Watch uygulamasını kullanarak, farklı ölçümlerin sırasını yeniden düzenlemek için ekranı özelleştirebilir veya bunların bazılarını ortalama hız, toplam yakılan kalori ve kalp atış hızı gibi diğer seçeneklerle değiştirebilirsiniz. Alternatif olarak, Apple Watch'unuzu aynı anda yalnızca tek bir ölçüm gösterecek şekilde ayarlayabilir ve antrenman sırasında ölçümleri değiştirmek için Digital Crown'u kullanabilirsiniz.

Yüzme antrenmanlarının benzersiz bir yönü, antrenman başladığında Apple Watch ekranının otomatik olarak kilitlenmesi ve suyun dokunma algılamasını engellemesi nedeniyle meydana gelebilecek kazara dokunmaları önlemesidir. Antrenmanınızı herhangi bir noktada duraklatmak isterseniz, Digital Crown'a ve yan düğmeye aynı anda basmanız yeterlidir. Onlara tekrar basmak antrenman takibini sürdürür.

Bu ayın başlarında tanıtımı sırasında ayrıntılı olarak açıklandığı gibi, Apple Watch Series 2, egzersiziniz tamamlandığında hoparlörün titreşimlerini kullanarak suyu hoparlör boşluğundan dışarı atmak için hoparlöründen suyu temizlemeye yardımcı olacak akıllı bir özelliğe sahiptir. Antrenmanınız duraklatıldığında ve işiniz bittiğinde, Digital Crown'u çevirmek suyu hoparlörden dışarı atar ve ekranın kilidini açar, bu da daha sonra sağa kaydırıp antrenmanı bitirmenize, antrenmana devam etmenize veya ekranı yeniden kilitlemenize olanak tanır.

Ne Kadar İyi Çalışıyor?

Peki yüzme antrenmanı takibi ne kadar iyi çalışıyor? Amacınız sadece ileri geri yüzerek yardayı yükseltmekse, cevap çok iyi. Saat, bireysel vuruşları ve seyahat ettiğiniz mesafeyi, geçen süreyi ve yakılan kalorileri hesaplamak için havuzun uçlarında hem açık dönüşleri hem de dönüş dönüşlerini doğru bir şekilde algılar ve saat tarafından hesaplanan aktif yakılan kalori metriğinin yakın olduğunu buldum çeşitli yüzme aktivitesi türleri için diğer kaynaklar tarafından tahmin edilen rakamlara.

Apple, suyun ölçümlere müdahale edebileceğinden, kalp atış hızı sensörünün yüzme aktiviteleri sırasında düzgün çalışmayabileceğini, ancak yakılan kalorilerin saatin ivmeölçer kullanılarak tahmin edilmeye devam ettiğini belirtiyor. Ancak deneyimlerime göre, kalp atış hızı sensörü suda çok iyi çalışmaya devam etti ve egzersizlerim boyunca kalp atış hızımı doğru bir şekilde yakaladı.

mac mini nasıl biçimlendirilir

Apple Watch'un yüzme takibinin yetersiz kalmaya başladığı nokta, yüzme setlerine dayalı daha çeşitli yüzme antrenmanları ve kulaç matkapları ve tekme gibi odaklı egzersizler yapmak isteyen kişiler içindir. Apple Watch'un takibi, kol hareketini algılama yeteneği ile bağlantılıdır, yani bir kick set yapıyorsanız, onu hiç almaz. Veya tek kollu vuruşlar gibi tekniğiniz üzerinde çalışmak için özel egzersizler yapıyorsanız, düzenli bir vuruş ritminiz yoksa doğru şekilde izleyemeyebilir.

Apple Watch'un hız hesaplaması, aralığa dayalı setler yapıyorsanız daha az kullanışlı hale gelir, çünkü her tekrarı bitirirken antrenmanı manuel olarak duraklatmazsanız, gerçek yüzme hızınız yerine devam ettiğiniz aralığı söyleyecektir. bir sonrakine başlamadan önce devam ettirin. Bu, hızla sıkıcı hale geliyor, özellikle de her seferinde saatin ekranını görsel olarak kontrol etmek zorunda kaldığımı ve doğru şekilde durduğundan ve devam ettiğinden emin olmak zorunda kaldığımda, kurma koluna ve yan düğmeye basmak her zaman düzgün bir şekilde kaydedilmediğinden.

Saat, dinlenmek için duvarda durduğumu algılasa ve antrenmanımı otomatik olarak duraklatsa ve sonraki yüzümde duvarı ittiğimde kaldığı yerden devam etse harika olurdu. Yeni bir yüzmenin başlangıcından itibaren dinlenirken rastgele kol hareketlerini ayırt etmek açıkça zorlaşıyor, ancak devam etmek için sadece bir ivmeölçer var, ancak burada bazı iyileştirmeler yapılabileceğini hissediyorum.

Ayrıca tekme setleri ve matkaplar gibi izlenmeyen aktiviteleri dahil ettikten sonra antrenmanları düzenlemenin bir yolunu çok isterim, sadece yarda ekliyor olsa bile. Şimdilik, Apple Watch'un izleyemediği antrenmanlarımın bölümleri için yakılan kalorilerimi tahmin etmek üzere ikinci bir antrenman oluşturmak için MyFitnessPal gibi bir üçüncü taraf uygulaması kullanıyorum.

bluetooth macbook'u açmıyor

Antrenmanınızı Bitirmek

Antrenmanınızın sonunda, Apple Watch uygulaması, aktivitenin gerçekleştiği günün saati, kullanılan baskın vuruş, mesafe, antrenman süresi, havuz uzunluğu, tamamlanan turlar, ortalama tempo, ortalama kalp atış hızı, ve hem aktif hem de toplam yakılan kalorilerin yanı sıra bulunduğunuz yerdeki hava durumu.

Tüm bu veriler, Egzersizler sekmesinde göründüğü iPhone'unuzdaki Aktivite uygulamasına senkronize edilir. iPhone'daki bir bonus görünüm, ortalama tempo sayısını parçalamanıza ve antrenmanın her 100 yarda segmenti için hızınızı görmenize olanak tanır. Ve tabii ki egzersiz ve kalori verileri, genel sağlık durumunuzu takip etmenize yardımcı olmak için iPhone'daki Sağlık uygulamasının yanı sıra HealthKit'e bağlanan üçüncü taraf uygulamalarla da otomatik olarak senkronize edilir.

Açık Suda Yüzme

Apple Watch Series 2, havuzda yüzmenin yanı sıra Workout uygulamasında açık su yüzmelerini de takip edebilir. Ben açık suda yüzmeyi pek seven biri değilim ve bu yüzden bu işlevi test etme şansım olmadı, ancak havuz antrenmanlarına benzer bir şekilde çalışır ve zaman, mesafe için bir hedef belirlemenize olanak tanır. veya kalori veya açık bir hedef bırakın.

Havuzda yüzerken olduğu gibi, iPhone'unuzdaki Apple Watch uygulamasını kullanarak bir antrenman sırasında Apple Watch'un ekranında gösterilen ölçümleri özelleştirebilirsiniz. Varsayılan ölçümler süre, aktif kalori, yakılan kalori, ortalama hız ve mesafedir, ancak bunlar iPhone'unuzdan yakılan toplam kalori ve kalp atış hızı ölçümleri için yeniden düzenlenebilir veya değiştirilebilir.

'Başlat'a bastığınızda, yüzme ilerlemenizi takip edecek ve serbest stil bir vuruş kullandığınız sürece, ivmeölçer yaktığınız kalorileri takip ederken konumunuzu ve hızınızı belirlemek için GPS'i kullanacaktır. Açık suda yüzmeniz tamamlandığında, telefonunuzdaki Aktivite uygulamasındaki Antrenman girişinde rotanızın haritasını görüntüleyebilirsiniz.

iphone 8 ne zaman çıktı

Sarmak

Pek çok ciddi ve pek de ciddi olmayan yüzücü ve triatlet, antrenmanlarını takip etmek için zaten fitness saatleri takıyor, ancak bu, bileklerle giyilen yüzme takibine ilk adımım. Apple Watch'un havuzda yüzerken sağladığı mesafeyi, kalp atış hızımı ve yakılan kalorileri takip etmeye yardımcı olmak için izlemeyi seviyorum ve bu muhtemelen oynamaya devam edeceğim bir şey. Minimum durma ile uzun antrenmanları izlemek için harika.

Kısa yüzmeler veya matkaplar veya tekmeler içeren çeşitli setler yapıyorsanız, bu aktivitenin takip edilmemesi veya yüzmeyi dinlenme aralıklarından ayırmak için izlemeyi duraklatma ve durdurmayı yönetmek zorunda kalmak sinir bozucu olabilir. Saatin doğru ve doğru zamanlarda izlenmesini sağlamak için sık sık saate odaklanmak da dikkatinizi gerçek yüzmeden uzaklaştırabilir, ancak saati havuzda kullanmaya alıştıkça bu zamanla gelişecektir.

Bu nedenlerden dolayı, Apple Watch Series 2 benim için henüz günlük bir yüzme takipçisi olmayabilir, ancak en iyi verileri sağlamak için antrenmanlarıma dahil etmenin en iyi yolunu bulmak için denemeye devam edeceğim. egzersiz odak.

Bununla birlikte, yeni Apple Watch'ın büyük bir fayda sağlayabileceği yer, açık deniz yüzücüleri içindir. Uzun serbest stil yüzmeler, Apple Watch ile izleme için idealdir ve saatin GPS'i, ne kadar yüzdüğünüzü tahmin etmenin zor olduğu göl ve okyanus yüzmelerini izlemek için onu harika bir araç haline getirmelidir. Bu kesinlikle ilk GPS'li yüzücü izleme saati değil, ancak açık su yüzücüleri için, bir dizi başka işlev sağlamak için gün boyunca takabilecekleri bir Apple Watch'a harika bir ek.