niş
Orijinal afiş- 15 Şub 2008
- 25 Mayıs 2015
İç mekan döngüsünde her şey mükemmeldi. Bisikletteki ve elmalı saatteki kalori sayımı hiçbir zaman 3 kaloriden fazla olmadı (ve sanırım onları antrenmana başlamadan önce biriktirdim) ve her ikisi de son vücut analizimin kullanmam gerektiğini söylediği şeye uygundu.
Sorun, antrenörüm beni oldukça dik bir eğimle yürümek için koşu bandına koyduğunda ortaya çıktı. Bir saat sonra koşu bandı bana 724 kalori yaktığımı söyledi. Saat bana 200 verdi. İlk 10 dakika 'iç mekan yürüyüşü' yaptım, ardından kalori sayımına daha yakın olup olmayacağını görmek için 'iç mekan koşusu' denedim - ama olmadı. Son 50 dakika için belki %10 oranında arttı, ancak bu muhtemelen kalp atış hızımla koşma ve yürüme için farklı bir hesaplamadan daha iyi açıklanabilirdi.
Bu sorunu başka kimse yaşadı mı? 'Antrenmanlarda' mesafe takibinden vazgeçip (zaten koşucuya da giriş yapıyorum ve koşu bandı saatimden daha doğru olacaktır) ve eğimli bir yürüyüşte sadece 'diğer' antrenmanı kullanmaktan daha mı iyi?
Tuck
- 8 Haz 2003
- 25 Mayıs 2015
germek n
niş
Orijinal afiş- 15 Şub 2008
- 25 Mayıs 2015
The Tuck dedi ki: Bir koşu bandında %1'lik bir eğim kullanırken saatin büyük ölçüde hatalı olduğunu gördüm. Bununla nasıl başa çıkacağını bilmiyor çünkü bir eğim adımınızı etkiliyor.
germek Genişletmek için tıklayın...
Etrafında herhangi bir yol buldun mu? 'Diğer' egzersiz kullanıyor musunuz?
Sanırım cevabım koşu bandından uzak durmak olabilir. C
kilvt
- 28 Nis 2015
- 25 Mayıs 2015
Keşke koşu bandının okuduğunu girerek mesafeyi düzelterek saati 'kalibre etmenin' bir yolu olsaydı. Açık havada koşmayı sevmiyorum, o yüzden sevmiyorum. Mesafeyi ölçmenin tek yolunun bu olması aptalca. n
niş
Orijinal afiş- 15 Şub 2008
- 25 Mayıs 2015
killvt dedi ki: Henüz eğimi denemedim ama düzlükte mesafe kapalı.
Keşke koşu bandının okuduğunu girerek mesafeyi düzelterek saati 'kalibre etmenin' bir yolu olsaydı. Açık havada koşmayı sevmiyorum, o yüzden sevmiyorum. Mesafeyi ölçmenin tek yolunun bu olması aptalca. Genişletmek için tıklayın...
Mesafeyi benim için nispeten doğru buldum, saat boyunca 300m içinde ve bunun küçük bir parçası olarak, iki antrenman arasında saatle oynuyordum, tam yerinde olabilirdi - ancak, kesin yürüyüş ve koşu değil - saatimin bununla nasıl başa çıkacağından gerçekten emin değilim.
tehdit3
- 13 Ağu 2008
- Seattle, WA
- 26 Mayıs 2015
nicho dedi ki: Dün ilk kez elmalı saatimi spor salonuna götürdüm ve *çoğu* şey ters gitti. Ama aldığım sonuçlardan biri konusunda biraz şaşkınım - sanırım yanlış kullanıyor olabilirim.
İç mekan döngüsünde her şey mükemmeldi. Bisikletteki ve elmalı saatteki kalori sayımı hiçbir zaman 3 kaloriden fazla olmadı (ve sanırım onları antrenmana başlamadan önce biriktirdim) ve her ikisi de son vücut analizimin kullanmam gerektiğini söylediği şeye uygundu.
Sorun, antrenörüm beni oldukça dik bir eğimle yürümek için koşu bandına koyduğunda ortaya çıktı. Bir saat sonra koşu bandı bana 724 kalori yaktığımı söyledi. Saat bana 200 verdi. İlk 10 dakika 'iç mekan yürüyüşü' yaptım, ardından kalori sayımına daha yakın olup olmayacağını görmek için 'iç mekan koşusu' denedim - ama olmadı. Son 50 dakika için belki %10 oranında arttı, ancak bu muhtemelen kalp atış hızımla koşma ve yürüme için farklı bir hesaplamadan daha iyi açıklanabilirdi.
Bu sorunu başka kimse yaşadı mı? 'Antrenmanlarda' mesafe takibinden vazgeçip (zaten koşucuya da giriş yapıyorum ve koşu bandı saatimden daha doğru olacaktır) ve eğimli bir yürüyüşte sadece 'diğer' antrenmanı kullanmaktan daha mı iyi? Genişletmek için tıklayın...
Sormalıyım ve hayır akıllı bir eşek değilim çünkü düzenli olarak egzersiz yapıyorum. Indoor Walk benim için nihayet yetişti, ancak birkaç seans sürdü. Kalori ve dinlenme arasında, genellikle koşu bandının söylediğine yaklaşır.
YİNE DE
Yepyeni ekipmanlarla yeni bir spor salonunu ziyaret ettim ve orası yerindeydi. J
jjlannoo
Askıya alındı
- 8 Ekim 2011
- 26 Mayıs 2015
niş
Orijinal afiş- 15 Şub 2008
- 26 Mayıs 2015
menace3 dedi ki: ANCAK
Yepyeni ekipmanlarla yeni bir spor salonunu ziyaret ettim ve orası yerindeydi. Genişletmek için tıklayın...
Bunu düşündüm, ancak 200 ile 724 arasındaki fark oldukça yüksek - koşu bandındaki varsayılan ayar 500 lb'lik bir adam için ayarlanmadıkça, elma saatinin biraz küçümsediğini düşünüyorum.
tehdit3
- 13 Ağu 2008
- Seattle, WA
- 26 Mayıs 2015
nicho dedi ki: Bunu düşündüm, ancak 200 ile 724 arasındaki fark oldukça yüksek - koşu bandındaki varsayılan ayar 500 librelik bir adam için ayarlanmadıkça, elma saatinin biraz küçümsediğini düşünüyorum. Genişletmek için tıklayın...
Doğru doğru. Benimki her zaman yaklaşık 50 kalori gibi görünüyor ve bu 50 fark genellikle dinlenme kalorilerinde listeleniyor. Bu senin durumunda çılgın bir fark. n
niş
Orijinal afiş- 15 Şub 2008
- 26 Mayıs 2015
menace3 dedi ki: Doğru doğru. Benimki her zaman yaklaşık 50 kalori gibi görünüyor ve bu 50 fark genellikle dinlenme kalorilerinde listeleniyor. Bu senin durumunda çılgın bir fark. Genişletmek için tıklayın...
Bir saatlik ağırlık kaldırma ve diğer egzersizler (dinlenmeler dahil) o akşam erken saatlerde 479 aktif kalori yaktığımı söyledi. Ortalama kalp atış hızı, 'diğer' bir çalışma olarak 130 BPM idi.
Yürüyüşümde ortalama 150 BPM ile ve dinlenmeden bu sayıya yaklaşacağımı düşünürdüm - 724 kulağa çok yüksek geldi ama 200 çok düşük görünüyor. Kalp atış hızının, yürüyüş veya koşu ayarlarında, belirtilmemiş 'diğer' ayarlarından çok daha az kalori yakımı etkileyip etkilemediğini merak ediyorum.
Eğimi hatırlamıyorum ve Çin'de yaşıyorum, bu yüzden antrenörümüz çok fazla İngilizce konuşmuyor... bana tek söylediği, dağa tırmanmak gibi hissettireceğiydi. Sanırım bir dahaki sefere 'diğer'i deneyeceğim ve nasıl gittiğini göreceğim. m
matty.p
- 24 Haz 2010
- Portland, VEYA
- 26 Mayıs 2015
nicho dedi ki: Bunu düşündüm, ancak 200 ile 724 arasındaki fark oldukça yüksek - koşu bandındaki varsayılan ayar 500 librelik bir adam için ayarlanmadıkça, elma saatinin biraz küçümsediğini düşünüyorum. Genişletmek için tıklayın...
Algılanan kalp atış hızı, adım uzunluğundan daha önemlidir. O sırada tespit edilen kalp atış hızı ne kadar doğruydu. Bu, yürünen mesafe yerine yakılan kalorilere ilişkin gerçek ölçülebilir bir içgörü olacaktır. n
niş
Orijinal afiş- 15 Şub 2008
- 26 Mayıs 2015
matty.p dedi ki: Tespit edilen kalp atış hızı, adım uzunluğundan daha önemlidir. O sırada tespit edilen kalp atış hızı ne kadar doğruydu. Bu, yürünen mesafe yerine yakılan kalorilere ilişkin gerçek ölçülebilir bir içgörü olacaktır. Genişletmek için tıklayın...
her seferinde koşu bandındaki kalp atış hızının 2 veya 3 bpm'si içinde ve dakikada 12 okuma. B
Şaka
- 6 Nis 2015
- Seattle yakınlarında
- 26 Mayıs 2015
nicho dedi ki: Eğimi hatırlamıyorum ve Çin'de yaşıyorum, bu yüzden eğitmenimiz fazla İngilizce konuşmuyor... bana tek söylediği, dağa tırmanmak gibi hissettireceğiydi. Sanırım bir dahaki sefere 'diğer'i deneyeceğim ve nasıl gittiğini göreceğim. Genişletmek için tıklayın...
Bir koşu bandında eğim, açık havada bir yokuş yukarı yürümekten çok daha az iştir. Nedeni fizikte yatıyor: Gerçek bir tepeye tırmandığınızda, yükselmeniz biriktikçe kinetik enerjinizi potansiyel enerjiye harcıyorsunuz. Bu gerçek iş.
Koşu bandında yükseklik biriktirmezsiniz, bu yüzden buna hiçbir iş girmez. Adımınız biraz değişir ve kasları biraz farklı kullanmanıza neden olur. En fazla, kayış motorunun yükünün bir kısmını alarak daha az çalışmasını sağlayabilirsiniz, ancak bir şekilde koşu bandı çerçevesine bağlı olmadığınız ve motor direnç göstermediğiniz sürece, tüm ağırlığınızı bir derece yukarı kaldırmıyorsunuz demektir. tırmanışın yerçekimi gibi.
x-kötü-x
- 13 Tem 2008
- 26 Mayıs 2015
Bromeo şöyle dedi: Bir koşu bandında eğim, açık havada bir yokuş yukarı yürümekten çok daha az iştir. Nedeni fizikte yatıyor: Gerçek bir tepeye tırmandığınızda, yükselmeniz biriktikçe kinetik enerjinizi potansiyel enerjiye harcıyorsunuz. Bu gerçek iş.
Koşu bandında yükseklik biriktirmezsiniz, bu yüzden buna hiçbir iş girmez. Adımınız biraz değişir ve kasları biraz farklı kullanmanıza neden olur. En fazla, kayış motorunun yükünün bir kısmını alarak daha az çalışmasını sağlayabilirsiniz, ancak bir şekilde koşu bandı çerçevesine bağlı olmadığınız ve motor direnç göstermediğiniz sürece, tüm ağırlığınızı bir derece yukarı kaldırmıyorsunuz demektir. tırmanışın yerçekimi gibi. Genişletmek için tıklayın...
kesinlikle normal düz koşudan daha hızlı kalp atış hızını arttırır. B
Şaka
- 6 Nis 2015
- Seattle yakınlarında
- 27 Mayıs 2015
x-evil-x dedi ki: kesinlikle kalp atış hızını normal düz koşudan daha hızlı artırır. Genişletmek için tıklayın...
Belki - Antrenmanlarım için The Watch'a sahip olduğum için şimdi tekrar eğimi denemem gerekecek. Gerçek bir tepeyi tırmanmaya kıyasla benim için pek bir şey yapmadığı için eğim kullanmayı yıllar önce bıraktım ve ardından antrenörüm nedenini açıkladı. Bir kez düşününce mantıklı geldi. Bir koşu bandını açık havada koşmaktan daha kolay hale getiren bir diğer faktör, havada hareket etmekten kaynaklanan sürtünme eksikliğini içerir (bırakın fırtınalı bir günde bir ters rüzgar).
Koşu bantlarını açık hava koşularıma ve yürüyüşlerime ek olarak çeşitli nedenlerle kullanmama rağmen, genel olarak biraz daha az 'iş' olduğunu ve açık havada koşmak yerine çok fazla koşu bandının ikincisine adaptasyonumu etkilediğini aklımda tutuyorum.
Eksik bulduğum başka bir egzersiz makinesi, evimdeki Bowflex spor salonundaki 'kürek' idi. Evde kuvvet antrenmanı için tatmin edici bir makine olsa da, kürek çekme yönü bana hiç mantıklı gelmedi. Nabzımı zar zor yükseltirdi. Sonra tek tükettiğim enerjinin kendi kaslarımın ve hareketlerimin yetersizliğinde olduğunu fark ettim. Gerçek bir kürekçi (ya da sabit bisiklet), hareketinizi bir tür cihaza ('lavabo'), sürtünme kayışı, fan veya su odası gibi ısı olarak harcayan ve asla size geri dönmemek üzere boşaltır. Bowflex ve benzeri sistemler, enerjiyi bir yay gibi (veya bir ağırlığı yukarı ve aşağı kaldırma durumunda yerçekimi) size geri döndürür.
jtrue28
- 10 Nis 2015
- Lexington, KY
- 27 Mayıs 2015
matty.p dedi ki: Tespit edilen kalp atış hızı, adım uzunluğundan daha önemlidir. O sırada tespit edilen kalp atış hızı ne kadar doğruydu. Bu, yürünen mesafe yerine yakılan kalorilere ilişkin gerçek ölçülebilir bir içgörü olacaktır. Genişletmek için tıklayın...
Şimdiye kadar kullandığım hiçbir koşu bandı, yakılan kaloriyi belirlemek için kalp atış hızınızı gerektirmez.
Yürüyüş/koşunuzun ayarlarına göre önceden programlanmıştır.
Kalori yakma hesaplamalarının tümü doğal olarak yanlıştır. Herkesin vücut makyajı farklıdır, bu nedenle hesaplamaları tamamen değiştirir. Tamamen farklı iki kişi arasında bazı rastgele kalibrasyonlar doğru olmayacaktır. B
Şaka
- 6 Nis 2015
- Seattle yakınlarında
- 27 Mayıs 2015
jtrue28 dedi ki: Şimdiye kadar kullandığım hiçbir koşu bandı, yakılan kaloriyi belirlemek için kalp atış hızınızı gerektirmez.
Yürüyüş/koşunuzun ayarlarına göre önceden programlanmıştır.
Kalori yakma hesaplamalarının tümü doğal olarak yanlıştır. Herkesin vücut makyajı farklıdır, bu nedenle hesaplamaları tamamen değiştirir. Tamamen farklı iki kişi arasında bazı rastgele kalibrasyonlar doğru olmayacaktır. Genişletmek için tıklayın...
Kabul. Hareketinize bir enerji yutucu sağlayan sabit bir bisiklet veya eliptik, makineye konan enerjiyi (yani 100 Watt) oldukça doğru bir şekilde hesaplayabilir, ancak vücudunuzun bunu yapmanın göreceli verimliliğinin ne olduğunu bilemez. Kendi atık ısımızla %100 verimli değiliz ve bu kişiden kişiye değişir. Ayrıca toparlanma sırasında bir antrenmandan sonra tüketilen ekstra enerji (yakılan kaloriler!) vardır.
Muhtemelen boy, yaş, ağırlık ve cinsiyet kullanan genel nüfus örneklerine dayanan yeterince yakın bir formül vardır. Bunun üzerine, iş yükünü kabaca belirlemek için nabzı izlemek... Apple'ın zaman içinde saatle gerçekten çalışan insanlar üzerinde yaptığı kapsamlı testler ve analizlerle hedeflediği hedef bu gibi görünüyor.
Bence Apple Watch gibi bir fitness takipçisinin en önemli avantajı, farklı marka ve model makinelere ait yerleşik istatistiklere güvenmek yerine tutarlılığa sahip olabilmenizdir.
Kendi geçmiş performansıma göre göreceli bir gelişmeyi hedefliyorum ve bu durumda saat beklentilerimi aşıyor (hedef belirleme ve biraz dürtme harika bir bonus). Dinlenme metabolizması, yağsız vücut kitle yüzdesi, maksimum kardiyo yükü vb. gibi ölçümlerin doğru temsillerine ihtiyacım olursa, yalnızca bu bilgileri toplamak için belirli testler/ekipmanlar var, ancak bu tür herhangi bir istatistik hala sadece bir anlık görüntü.
Newton elma
Askıya alındı
- 12 Nis 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mayıs 2015
Bromeo şöyle dedi: Bir koşu bandında eğim, açık havada bir yokuş yukarı yürümekten çok daha az iştir. Nedeni fizikte yatıyor: Gerçek bir tepeye tırmandığınızda, yükselmeniz biriktikçe kinetik enerjinizi potansiyel enerjiye harcıyorsunuz. Bu gerçek iş.
Koşu bandında yükseklik biriktirmezsiniz, bu yüzden buna hiçbir iş girmez. Adımınız biraz değişir ve kasları biraz farklı kullanmanıza neden olur. En fazla, kayış motorunun yükünün bir kısmını alarak daha az çalışmasını sağlayabilirsiniz, ancak bir şekilde koşu bandı çerçevesine bağlı olmadığınız ve motor direnç göstermediğiniz sürece, tüm ağırlığınızı bir derece yukarı kaldırmıyorsunuz demektir. tırmanışın yerçekimi gibi. Genişletmek için tıklayın...
Eliptik bisikletimi evde 0'dan %50'ye yükselttiğimde, bacaklarımın ÇOK daha fazla çalışmasına neden oluyor. Bence düşüncen kusurlu.
jtrue28
- 10 Nis 2015
- Lexington, KY
- 27 Mayıs 2015
Newtons Apple dedi ki: Evde eliptik bisikletimi 0'dan %50'ye yükselttiğimde bacaklarımın ÇOK daha fazla çalışmasına neden oluyor. Bence düşüncen kusurlu. Genişletmek için tıklayın...
Bu, kullandığınız makineyle karşılaştırıldığında AW'nin neden yanlış göründüğünü açıklar.
Newton elma
Askıya alındı
- 12 Nis 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mayıs 2015
jtrue28 dedi ki: Bu, kullandığınız makineyle karşılaştırıldığında AW'nin neden yanlış göründüğünü açıklıyor. Genişletmek için tıklayın...
Eliptik bisikletimi izlemek için saate bağımlı değilim. AW'nin bana ne yaptığını söylemesi için çok fazla para ödedim. AW sadece çok şey yapabilir, genel olarak benimki iyi görünüyor. B
Şaka
- 6 Nis 2015
- Seattle yakınlarında
- 27 Mayıs 2015
Newtons Apple dedi ki: Evde eliptik bisikletimi 0'dan %50'ye yükselttiğimde bacaklarımın ÇOK daha fazla çalışmasına neden oluyor. Bence düşüncen kusurlu. Genişletmek için tıklayın...
Bir eliptik üzerinde, hareketinize aktif olarak direndiği ve motorda onu ısıya çevirdiği için buna inanırdım (heck, birçok ticari eliptik ve bisiklet kendi enerjinizle çalışır). Eliptik bir bisiklette eğim ayarlamak, direnci otomatik olarak artırarak daha çok çalışmanıza neden olabilir. Yine de, düzenli olarak eliptik kullanmadığım için bu sadece bir tahmin.
Eliptik bisikletin (ve sabit bisikletin) aksine, motorlu bir koşu bandı enerjinizi emmez - sanki bir buz tabakası üzerinde yerinde koşuyormuş gibi sadece havada koşarsınız. Koşu bandını eğmek, kayışı motordan ayırma yükünün bir kısmını alır, bu nedenle, kasları düzden biraz farklı bir şekilde kullanmak da dahil olmak üzere bazı ek işler (sadece bir tahmin, ancak belki 25-50W daha fazla?) Bir keresinde Japonya'da eğimli motorsuz bir koşu bandında koştum. Daha çok çalışmanıza ve enerjinizi ısıya dönüştürmek için bir sürtünme frenine sahip olmanıza neden oldu, ancak yine de gerçek bir yokuş yukarı koşmak kadar zor değil.
Bir kenara, koşu bantlarının mahallemde dışarıda koşmaktan daha güvenli olduğunu düşünürdüm (dikkati dağılmış sürücüler, köpekler, dik fıskiye hortumları vb.). Görünüşe göre koşu bantları, şaşırtıcı derecede geniş bir farkla, kazaya en yatkın egzersiz ekipmanlarından biridir. Düşerseniz, sırtınızı/ayak bileklerinizi sıkmak ve başınızı çarpmak kolaydır ve evde veya spor salonunda garip bir saatte olsanız uzun bir süre keşfedilemeyebilirsiniz. Kardiyo alanının üzerine koydukları TV'ler tarafından kısa bir süreliğine dikkatim dağıldığı için neredeyse iki kez düştüm. Yanıp sönen bir reklamın veya son dakika haberlerinin yalnızca birkaç saniyesini alır ve kemerin kenarında koşuyorsunuz. Bam.
jtrue28
- 10 Nis 2015
- Lexington, KY
- 27 Mayıs 2015
Newton Apple dedi ki: Eliptik bisikletimi izlemek için saate bağımlı değilim. AW'nin bana ne yaptığını söylemesi için çok fazla para ödedim. AW sadece çok şey yapabilir, genel olarak benimki iyi görünüyor. Genişletmek için tıklayın...
Üzgünüm. 'siz' çoğul haliydi... 'herkes' anlamına geliyordu.
Newton elma
Askıya alındı
- 12 Nis 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mayıs 2015
Bromeo şunları söyledi: Bir eliptik bisiklet üzerinde, hareketinize aktif olarak direndiği ve motorda onu ısıya çevirdiği için buna inanırdım (heck, birçok ticari eliptik ve bisiklet kendi enerjinizle çalışır). Eliptik bir bisiklette eğim ayarlamak, direnci otomatik olarak artırarak daha çok çalışmanıza neden olabilir. Yine de, düzenli olarak eliptik kullanmadığım için bu sadece bir tahmin.
Eliptik bisikletin (ve sabit bisikletin) aksine, motorlu bir koşu bandı enerjinizi emmez - sanki bir buz tabakası üzerinde yerinde koşuyormuş gibi sadece havada koşarsınız. Koşu bandını eğmek, kayışı motordan ayırma yükünün bir kısmını alır, bu nedenle, kasları düzden biraz farklı bir şekilde kullanmak da dahil olmak üzere bazı ek işler (sadece bir tahmin, ancak belki 25-50W daha fazla?) Bir keresinde Japonya'da eğimli motorsuz bir koşu bandında koştum. Daha çok çalışmanıza ve enerjinizi ısıya dönüştürmek için bir sürtünme frenine sahip olmanıza neden oldu, ancak yine de gerçek bir yokuş yukarı koşmak kadar zor değil.
Bir kenara, koşu bantlarının mahallemde dışarıda koşmaktan daha güvenli olduğunu düşünürdüm (dikkati dağılmış sürücüler, köpekler, dik fıskiye hortumları vb.). Görünüşe göre koşu bantları, şaşırtıcı derecede geniş bir farkla, kazaya en yatkın egzersiz ekipmanlarından biridir. Düşerseniz, sırtınızı/ayak bileklerinizi sıkmak ve başınızı çarpmak kolaydır ve evde veya spor salonunda garip bir saatte olsanız uzun bir süre keşfedilemeyebilirsiniz. Kardiyo alanının üzerine koydukları TV'ler tarafından kısa bir süreliğine dikkatim dağıldığı için neredeyse iki kez düştüm. Yanıp sönen bir reklamın veya son dakika haberlerinin yalnızca birkaç saniyesini alır ve kemerin kenarında koşuyorsunuz. Bam. Genişletmek için tıklayın...
Bu eliptik bisikleti, havanın çok sıcak olduğu ve asla yürüyemeyeceğim ya da daha az koştuğum yaz için satın aldım. Bu sabah 85'ti ve oradan yukarı çıkıyordu. B
Şaka
- 6 Nis 2015
- Seattle yakınlarında
- 27 Mayıs 2015
Newton'un Apple'ı şöyle dedi: Bu eliptik bisikleti, havanın çok sıcak olduğu ve asla yürüyemeyeceğim ya da daha az koştuğum yaz için satın aldım. Bu sabah 85'ti ve oradan yukarı çıkıyordu. Genişletmek için tıklayın...
İyi bir fikir. Phoenix'teyken, yaz sıcağını yenmek için sabah 4:30'da dışarı çıkıp koşmam/yürümem ya da günün ilerleyen saatlerinde spor salonuna gitmem gerekiyordu. m
matty.p
- 24 Haz 2010
- Portland, VEYA
- 27 Mayıs 2015
jtrue28 dedi ki: Şimdiye kadar kullandığım hiçbir koşu bandı, yakılan kaloriyi belirlemek için kalp atış hızınızı gerektirmez.
Yürüyüş/koşunuzun ayarlarına göre önceden programlanmıştır.
Kalori yakma hesaplamalarının tümü doğal olarak yanlıştır. Herkesin vücut makyajı farklıdır, bu nedenle hesaplamaları tamamen değiştirir. Tamamen farklı iki kişi arasında bazı rastgele kalibrasyonlar doğru olmayacaktır. Genişletmek için tıklayın...
Sizinle tamamen aynı fikirdeyim, HR'nin sadece adım ve koşu bandının yaptığı genel hesaplamadan daha iyi bir yakılan kalori göstergesi olacağı için AW hesaplamasının muhtemelen daha doğru olduğunu ima ediyordum.
Popüler Mesajlar