TRICKorDEVICE
Orijinal afiş- 20 Eylül 2014
- 15 Haz 2017
Bunu işe aldın mı? Daha önce uykuda olan donanımı açtılar mı?
Sonuçlarınız neler oldu? Herhangi bir ek düşünce? Mümkünse lütfen ekran görüntülerini paylaşın. m
Mayıs Yılı
- 2 Nis 2013
- 17 Haz 2017
Vatabu
- 10 Şub 2008
- Amerika Birleşik Devletleri
- 30 Haz 2017
TRICKorDEVICE şunları söyledi: iOS 11'li WatchOS 4'ün mevcut donanım için VO2 max izleme (Sağlık Uygulamasına bakın) içerdiğine dair birden fazla rapor ve ileti dizisi gördüm.
Bunu işe aldın mı? Daha önce uykuda olan donanımı açtılar mı?
Sonuçlarınız neler oldu? Herhangi bir ek düşünce? Mümkünse lütfen ekran görüntülerini paylaşın. Genişletmek için tıklayın...
Evet, VO2 max, açık havada yürüyüş ve koşu antrenmanları için otomatik olarak hesaplanır ve Sağlık uygulamasında saklanır. Açık hava bisikleti için de işe yarayabilir, emin değilim, bisiklet kullanmıyorum. Ancak şimdilik sadece açık hava antrenmanlarıyla sınırlı gibi görünüyor. Bir koşu bandında denedim ve o antrenmandan VO2 max'ı hesaplamadı.
Not: Harici aksesuar içermeyen bir 0 serisi (orijinal birinci gün) Apple Watch'ım var. Sadece ben, saatim ve telefonum koşuyordum ve watchOS 4'te varsayılan Antrenman uygulamasını kullanıyordum. Koşularım sırasında oldukça tutarlı VO2 max sonuçları alıyorum)
Medya öğesini görüntüle '>
TRICKorDEVICE
Orijinal afiş- 20 Eylül 2014
- 30 Haz 2017
Jülyen
- 30 Haz 2007
- Atlanta
- 1 Tem 2017
İzle (yalnızca Sağlık uygulamasında)? Vatabu
- 10 Şub 2008
- Amerika Birleşik Devletleri
- 2 Tem 2017
Julien şöyle dedi: Yani VO2 Max, Aktivite uygulamasında veyaİzle (yalnızca Sağlık uygulamasında)? Genişletmek için tıklayın...
Evet, durum bu gibi görünüyor.
Yine de bu özelliği istemek için bir özellik isteğinde bulunacağım, bu yararlı görünüyor.
gdosen
- 13 Aralık 2003
- Seattle
- 2 Tem 2017
Watabou şunları söyledi: Evet, VO2 max açık havada yürüyüş ve koşu antrenmanları için otomatik olarak hesaplanır ve Sağlık uygulamasında saklanır. Açık hava bisikleti için de işe yarayabilir, emin değilim, bisiklet kullanmıyorum. Ancak şimdilik sadece açık hava antrenmanlarıyla sınırlı gibi görünüyor. Bir koşu bandında denedim ve o antrenmandan VO2 max'ı hesaplamadı.Onları açık hava yürüyüşleri için mi alıyorsun? Ne kadar uzağa ve hangi hızda yürüyorsunuz? Onları sadece koşular için görüyorum.
Not: Harici aksesuar içermeyen bir 0 serisi (orijinal birinci gün) Apple Watch'ım var. Sadece ben, saatim ve telefonum koşuyordum ve watchOS 4'te varsayılan Antrenman uygulamasını kullanıyordum. Koşularım sırasında oldukça tutarlı VO2 max sonuçları alıyorum)
Eki görüntüle 706634 Genişletmek için tıklayın...
Vatabu
- 10 Şub 2008
- Amerika Birleşik Devletleri
- 3 Tem 2017
gdosen dedi ki: Onları açık hava yürüyüşleri için mi alıyorsun? Ne kadar uzağa ve hangi hızda yürüyorsunuz? Onları sadece koşular için görüyorum. Genişletmek için tıklayın...
Tipik olarak 2 mil ve sadece 16-17 dak/mil civarında.
Jülyen
- 30 Haz 2007
- Atlanta
- 3 Tem 2017
gdosen dedi ki: Onları açık hava yürüyüşleri için mi alıyorsun? Ne kadar uzağa ve hangi hızda yürüyorsunuz? Onları sadece koşular için görüyorum. Genişletmek için tıklayın...Eğer 'hızlı yürüyüş' eforundan 'daha fazla' yürümediğiniz sürece, KH yükselmenizin iyi bir VO2 Max tahmini yapmak için yeterli olmayacağına dair koşullu bir koşucuysanız, tahmin ediyorum. Yani bir VO 2 Max okumasını tetiklemek için gereken minimum eşiğe ulaşamazsınız. Ya da bir yürüyüş tahmini eklemek muhtemelen ortalamayı çarpıtacağından, varsayılan olarak yalnızca koşu tahmininde bulunur.
Denemek ve Garmin tahminimle nasıl karşılaştırıldığını görmek için gerçekten endişeli. Son düzenleme: 3 Tem 2017
honglong1976
- 12 Tem 2008
- Birleşik Krallık
- 3 Tem 2017
Apple Watch, V02 için kaynak olarak nasıl eklenir? yoksa sadece onu mu alıyor?
teşekkürler Tepkiler:gigapocket1
Jülyen
- 30 Haz 2007
- Atlanta
- 3 Tem 2017
honglong1976 dedi ki: 0 serim var ve 20 dakika boyunca pek çok egzersiz yaptım ama hiçbir şey yapmadım.
Apple Watch, V02 için kaynak olarak nasıl eklenir? yoksa sadece onu mu alıyor?
teşekkürler Tepkiler:DeepIn2U Bbjet767
- 2 Ekim 2010
Hepinizin bildiği gibi, VO2 Max'i belirlemenin tek bir gerçek yolu vardır ve bu, bir egzersiz testi sırasında gerçek O2'yi ölçen bir cihaza bağlanmaktır. İşi artırarak ve kalp atış hızı artışını gözlemleyerek bir tahmin yapılabilir. O zamanlar, İK'nın düzleşmeye başladığı noktayı (yükseldikçe), bir kişinin aerobikten anaerobik duruma geçeceği nokta olarak kabul ederdik ve bunun üzerinde, kişisel bir VO2 max, çabanın başarısızlık noktasına yakın bir yerdedir.
- 5 Tem 2017
Gerçek zamanlı hava tüketimini, sıcaklıkları, hava basıncını ve nemi dikkate almadan herhangi bir VO 2 max tahmini sadece gösteri amaçlıdır. İş seviyenizi arttırırken İK'nızı planlamak, antrenman yaparken performansınızdaki iyileşme ve performansın çok daha iyi bir tahmini olacaktır. Esasen çalışma seviyeleriniz, İK'nızın düzleşmeye başladığı zamana göre artmalıdır.
Gerçek VO2 max'ı bilmenin amacı nedir? Gerçekten hiçbir şey yok, çünkü yalnızca rekabet sınıfınızdaki diğerlerinden daha yüksek (hatta daha düşük) performans seviyelerinde işlev görme potansiyelini gösterir.
Tabii ki, sağlık teşhisi için akciğer verimliliğini bilmenin değeri değil, spor performansı hakkında yazıyorum, ancak yine de saat tahmini, bunun için bile temelde bir pasta üzerinde donuyor.Tepkiler:DeepIn2U
jhfenton
- 11 Aralık 2012
- Cincinnati, Ohio
Apple hesaplamalarının neye benzediğini merak ediyorum. 2-3 yıl önce en iyi durumdayken, Garmin'in yazılımı 50'lerin üstünü tahmin ediyordu.
- 5 Tem 2017
Rakamın, koşu koçu Jack Daniels'ın çizelgelerinin VDOT dediği şey için gösterdiğine çok yakın olması tesadüf değil, esasen VO2max ile yüksek oranda ilişkili olan, ancak verimlilik gibi ayrı performans belirleyici özellikleri kırmayan normalleştirilmiş bir fitness göstergesi. Yarış sürelerime dayanarak, Daniels çizelgeleri 57-59'luk bir VDOT gösterdi. (Eğitim adımlarını belirler ve VDOT'a dayalı yarış sonuçlarını tahmin eder.)
Benim için ilginç olan, Garmin'in yazılımının, yalnızca dinlenme HR ve maksimum HR değerlerimi girmeme ve bir İK monitörüyle birkaç alt maksimum koşuya çıkmama dayalı olarak benzer bir sayı bulmasıydı, oysa Daniels'in formülü maksimum çabayı kullandı (yarış sonuçları) .
Hiç gerçek bir VO2max testi yapmadım.
(Geçen seneyi bir ayak yaralanmasıyla geçirdim ve şimdi hala formuma geri dönüyorum. Şu anda üst 50'lerin yakınında olamazdım.)Jülyen
- 30 Haz 2007
- Atlanta
- 5 Tem 2017
bjet767 dedi ki: Hepinizin VO2 Max'i belirlemenin tek bir gerçek yolu olduğunu ve bunun bir egzersiz testi sırasında gerçek O2'yi ölçen bir cihaza bağlanmak olduğunu bilmeniz için söylüyorum...Kaptan bariz ve sonraki:
Gerçek VO2 max'ı bilmenin amacı nedir?...
...yine, saat tahmini temelde bunun için bile bir pastanın üzerinde donuyor. Genişletmek için tıklayın...
Gerçek KH'yi belirlemenin tek bir gerçek yolu olduğunu bilmeniz için, o da egzersiz sırasında EKG'ye bağlanmaktır.....
Gerçek İK'yı bilmenin amacı nedir?....
Yine Watch HR tahmini, bunun için bile temelde bir pastanın üzerinde donuyor.... Bbjet767
- 2 Ekim 2010
- 5 Tem 2017
Julien dedi ki: Hepinizin gerçek HR'yi belirlemenin tek bir gerçek yolu olduğunu ve bunun egzersiz sırasında EKG'ye bağlanmak olduğunu bilmenizi istiyorum.....
Gerçek İK'yı bilmenin amacı nedir?....
Yine Watch HR tahmini, bunun için bile temelde bir pastanın üzerinde donuyor.... Genişletmek için tıklayın...
Tam olarak değil. HR saati gerçekten oldukça hassastır ve yaklaşık her beş saniyede bir güncellenirken, bir HR göğüs kemeri her saniyede aynı şeyi yapar. Çoğu ciddi dayanıklılık sporcusu, performanslarını kaydetmek ve izlemek için bir HR göğüs kemeri kullanır. Diğer performans metrikleriyle eşleştirildiğinde değerli veriler sağlayacak ve hem rekabet hem de PR için en iyi performanslarını elde etmelerine yardımcı olacaktır. Ve GERÇEK ölçülen kalp atış hızı verileridir, saatteki VO2 ise sadece bir tahmindir.
Şimdi bir EKG tamamen farklı bir kuştur (12 ayda bir alıyorum), basit bir HR'den çok daha fazlasını gösteriyor ve tıp uzmanlarının çeşitli kalp semptomlarını ve sorunlarını teşhis etmesine yardımcı oluyor.
Belki de çok açık bir kaptan değilsin.atrembla47
- 20 Tem 2016
- 7 Tem 2017
TRICKorDEVICE şunları söyledi: iOS 11'li WatchOS 4'ün mevcut donanım için VO2 max izleme (Sağlık Uygulamasına bakın) içerdiğine dair birden fazla rapor ve ileti dizisi gördüm.o seçeneğe sahip olmak isterdim
Bunu işe aldın mı? Daha önce uykuda olan donanımı açtılar mı?
Sonuçlarınız neler oldu? Herhangi bir ek düşünce? Mümkünse lütfen ekran görüntülerini paylaşın. Genişletmek için tıklayın...
[doublepost=1499483402][/doublepost]Bu seçeneğe sahip olmayı çok isterdimSonraki 1/5
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sayfaya git
GitmekSonraki Son
Popüler Mesajlar